落枕以后有时候不可以自己扎针，在家里可以做简单的艾灸治疗。
艾灸首选一个穴位，叫做肩井穴。肩井穴在大椎跟肩颈连线的中点。
其次还有风池还有大椎、肩髃，这几个穴位进行艾灸，把背上这条经络通了，可以缓解疼痛、增加活动度，还可以消肿。
如果得了落枕用艾灸或者对着峰包戳都可以，但是力度不要太大。戳峰包可以放松肌肉，千万不要大力的扒、大力的搓揉，反而会加重肌肉的损伤。所以落枕不要用暴力的手法，用四两拨千斤、轻揉的手法比较好。
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