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生气睡不着觉怎么办

生气睡不着 睡不着觉
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

生气睡不着觉是很正常的现象。因为生气属于比较大的精神、心理的压力,会导致自己反复回想争吵的过程。在情绪的作用下是很容易睡不着觉的,所以生气睡不着觉根本就不需要担心,这是非常正常的现象。

建议不要带着气睡觉,特别是夫妻之间,床头吵架应该床尾和。此外,不管是对朋友、夫妻还是家人,如果是吵了架,应该尽量早一点和好沟通,带着气睡觉肯定是睡不着的。沟通和理解是最重要的,不要因为争吵而生气,让感情有了裂痕。

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