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直腿抬高对腰椎的好处

腰椎间盘突出 腰椎间盘突出的症状
主讲专家
程志安
程志安 主任医师

广东省中医院二沙岛分院 骨科

简介:脊柱疾病,髋、膝关节置换与翻修,以及创伤骨折的手术治疗。对脊柱疾病、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、骨折的中西医结合治疗具有较深的造诣。
视频内容

直腿抬高,不是对腰椎有好处,它主要是可以练腰肌的肌力。但是,直腿抬高是腰椎间盘突出做体格检查的体征,它是特殊的检查。

如果腰椎间盘突出压迫到神经根,导致腰痛、下肢放射痛,到骨科医生就诊,骨科医生一定会做直腿抬高试验。试验一般腿抬到三十度到七十度的时候,出现腰痛、下肢放射痛、下肢牵扯样疼痛,就叫直腿抬高试验阳性。

直腿抬高试验阳性是诊断椎间盘突出的重要指针,但单纯直腿抬高对腰椎没有什么好处。如果要做腰背部的功能锻炼,实际上有一系列的动作,这个就其次,其实这里面并不包括直腿抬高。

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