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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
这个答案是肯定的，人一定要运动。运动有几个方面的好处：
第一、就是内脏器官是需要做锻炼的。
第二、全身的肌肉也是需要锻炼的。
第三、关节软骨也是需要运动才能够更多的分泌关节的滑液来促进关节的健康。
已经有循证医学的一些文献证实了做适度运动的人比不做运动的人关节炎的发生率肯定是要低的。所以做运动反而关节炎的发生会少。根本原因可能就是不做运动的人，关节本身活动比较少，那关节滑液分泌也少，加上关节周围肌肉力量也不够，这样的话，关节受伤的机会比较大，所以这部分人群发生关节炎可能性也比较大。
并不是去做什么运动，关节炎的发生率都比别人低，那是错的，做很多剧烈的运动，对关节冲击力比较大的一些运动，这部分人群出现关节炎的几率一定很大。
举个例子，所有的足球运动员，骨关节炎的发生一定比正常人群要大，包括膝关节，打篮球的篮球运动员，出现关节炎、关节损伤的几率一定比一般的正常人的发生率要高，大家要清楚这一点，任何事情没有绝对。运动一定要有，但是一定要适度，可以选择比较适合关节的一些活动。
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