女性在育龄期和更年期，是特别容易出现血热的症状的，主要表现是：
1.五心烦热，也就是双手心、脚心，还有内心会出现不可控制的烦躁、发热；
2.在月经上的表现是月经不调，甚至会提前七天以上，颜色为深红或紫红，淋漓不尽；
3.在脾气上，可能表现是爱发脾气、性格急躁；
4.在体貌特征上，可能会表现皮肤潮红、爱出油；
5.很多血热的女性还会容易出痤疮，甚至晚上还会有失眠、多梦的现象，容易引起外感病。
在调理方面：
1.女性血热主要的原因是阴亏，应该进行适当的治疗以滋阴为主；同时还应注意避免过多地食用燥热性的食物，比如辛辣刺激的食物；也要禁烟忌酒，这些都是血热体质女性特别要注意的。对于大多数女性来说，补血的良品是阿胶、红枣、枸杞等等。但是对于具有血热症的女性来说，阿胶、红枣、枸杞等这些食物，都是不宜食用的。
2.规律生活，要避免熬夜和暴饮暴食。一定要克制自己的脾气，杜绝生活上、脾气上的不良习惯。
3.血热人群不合适参加过于激烈的体育运动，建议采取温和的运动方式。比如太极拳和瑜伽等，以达到修心养性的目的。
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