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孙世栋 主治医师
简介：用手法、中药、手术等中西医方法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位，软组织损伤及足踝关节疾病、矫形等。
要先考虑一下小腿所谓的抽筋，或者小腿的肌肉痉挛是什么原因引起的，其实引起的原因多种多样。比如，如果要是受到寒冷的刺激，比如晚上没盖好被子，小腿肌肉受冷以后就容易出现痉挛疼痛。
第二个是因为肌肉的收缩过快，比如剧烈的运动以后小腿放松的时间太短，导致局部的乳酸堆积比较多，夜晚乳酸堆积就可能出现肌肉痉挛的疼痛。
第三个有可能出汗比较多，比如日间的时候的运动量比较大，出汗比较多没有及时的补充盐分，导致体内的体液和电解质大量的丢失，代谢废物的堆积，出现局部的血液循环不好引起的痉挛、疼痛，甚至视觉疲劳过度。
比如长期的旅行，登山以后出现了肌肉的疲劳，这种情况可能会引起晚上的痉挛。甚至有些病人是缺钙、钙离子，其实在肌肉收缩中起着重要的作用。如果是缺钙也有可能会引起半夜疼痛，因此还是要根据具体的病因进行对症的处理。
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大腿抽筋怎么缓解
肌肉痉挛主要是一种人体的肌肉自发的强直性收缩。其中以小腿和脚趾的肌肉痉挛相对较为常见，患者肌肉痉挛发生的时候疼痛是难以忍受，并且疼痛会持续几秒钟到几十秒钟。特别是半夜人体的肌肉出现痉挛的症状经常会把人痛醒。腿部痉挛主要是... 详细»
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抽筋的处理方法有哪些
处理抽筋可以先做拉伸活动，将抽筋的部位用力拉伸，如果身旁有人，可以让其帮忙拉伸。如果是腿部抽筋，那么可以采取单脚跳的方法来处理，手要扶着栏杆，用抽筋的那条腿着地，单腿向上跳，都可以缓解抽筋的问题。另外，也可以对抽筋部位进... 详细»
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脚抽筋了怎么快速缓解
脚抽筋时有发生，大多是局部肌肉韧带拉伤，或缺钙、坐骨神经痛所致。应避免热敷和按摩，足部按摩可逐渐解除肌腱和韧带的痉挛。如果发作频繁，尽快去医院检查血常规、微量元素、腰椎、磁共振成像、骨密度等辅助检查，确定病因，采取相应的... 详细»
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腿抽筋后疼痛怎么缓解
如果经常出现手脚抽筋的现象，首先要明确抽筋的原因，比如患者或者孕妇由于缺钙导致的抽筋，一般只需常规的补钙治疗，抽筋的症状就会有所缓解。如果患者进入温度较低的游泳池等出现的抽筋，需要离开游泳池，多注意保暖、休息、适当的局部... 详细»
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抽筋的原因及治疗方法
中老年人易发抽筋，与肌肉、神经或血管功能的衰退有一定关系，而有些情况则可能是慢性病用药导致，如果经常无故发生抽筋，可能提示身体保护机制出问题，应到医院求诊，不要忽视。 详细»
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