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站一天小腿酸痛怎么办

腿酸痛 腿酸痛的治疗
主讲专家
孙世栋
孙世栋 主治医师

广州中医药大学第三附属医院 骨科

简介:用手法、中药、手术等中西医方法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位,软组织损伤及足踝关节疾病、矫形等。
视频内容

首先要了解站一天小腿酸痛最可能的原因,最可能原因其实还是肌肉分泌的乳酸所致。因为乳酸的堆积会出现局部的酸痛,当然这是属于正常的现象。

对于这种情况,可以选择第一个休息,第二个适当的运动,。比如压腿 拉伸韧带,拍打腿部的肌肉 让肌肉放松下来,这些方法缓解。

甚至还可以去寻求一些按摩理疗,按摩局部的肌肉放松缓解,还可以选择局部的热敷,或者涂擦扶他林等药物。但如果这些症状得不到有效的缓解或改善,还是积极的建议患者去医院进行相关的检查,然后再做进一步的对症处理。

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