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李涛 主治医师
简介：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
小腿抽筋的急性期就是拉伸，反向拉伸，通常很快能缓解，同时局部做按摩、挤压，也可以尽快的缓解肌肉抽筋的情况。
其实最主要的是要避免在水下的抽筋，最好的避免的方法就是在游泳之前做足够的热身，小腿要做拉伸运动，通过这样的热身，可以极大的减少在水下的时候发生腿抽筋的概率。在腿抽筋发生以后，通过反向拉伸，也可以迅速的缓解腿抽筋的症状。
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内蒙古医学院附属人民医院 头颈外科
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小腿抽筋疼痛什么原因
一般出现小腿抽筋疼痛的症状，可能是因为过量或剧烈的运动以及长时间行走，而出现小腿腓肠肌区的肌肉劳损、筋膜发炎，肌肉内部乳酸堆积过多。以上这种情况特别是晚上睡觉时，会出现疼痛感。如是因为患者身体内的血钙偏低而抽筋的，则需要... 详细»
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小腿抽筋是怎么回事
小腿抽筋，又称肌肉拉伤，是一种突然的，非自愿的肌肉收缩，引起僵硬和疼痛。其表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，能持续几秒到几十秒，特别是午夜抽筋时常常惊醒人疼痛，影响睡眠。小腿抽筋常见的原因是冷刺激，肌肉持续收... 详细»
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小腿抽筋后要疼几天
抽筋引起的一般运动或疲劳将持续2~3天，如果是由于腿部抽筋是缺钙引起的，则会痛20-30分钟左右。当患者小腿抽筋的时候，可以选择用热敷和按摩的方法缓解腿部抽筋的症状，可以用热毛巾敷在腿部抽筋部位，能促进腿部的血液循环。热... 详细»
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小腿抽筋是不是要长高
许多人曾在夜间睡觉时中出现小腿抽筋的情况，民间还流传着晚上睡觉时小腿抽筋是长高的预兆。实际并非如此。小腿抽筋并不完全是长高的表现，它跟许多因素有关。小腿抽筋是因为神经肌肉异常兴奋而产生的腿部肌肉、肌群痉挛。出现症状时，肌... 详细»
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打篮球小腿抽筋如何治疗
剧烈运动常常会导致身体部位发生抽筋症状，如打篮球小腿抽筋，该症状的出现是由于发生了局部的肌肉痉挛，一般是由于缺少热身运动、运动时间过长、肌肉紧张过度、缺钙、过度失水等情况导致的，因此在运动时需要注意保护身体。 详细»
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