下焦湿热饮食上可以适当的食用健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、红豆、胡萝卜、冬瓜等等，也可以用白术、茯苓、白扁豆、芡实等长期煮水。
一般来说下焦湿热都是由于肾气虚，严重的时候是肾阳虚所导致的。由于肾阳虚导致水饮代谢失常，湿邪长期的积滞、愈久而化热，因此会出现下焦湿热的表现。时间久了可能会出现下肢的皮疹，也就是常见的比如湿疹。
另外痛风患者也会存在下焦湿热的现象。刚才所说的这些食物，大体上都具有祛湿的作用。清湿热的比如赤小豆、冬瓜皮、还有玉米须等等，都是很好的调养食材，可以适当的食用。
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