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孙世栋 主治医师
简介：用手法、中药、手术等中西医方法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位，软组织损伤及足踝关节疾病、矫形等。
其实对于游泳后膝盖疼最可能的原因，还是肌肉中的分泌的乳酸所致。因为过量的运动会导致肌肉产生的乳酸，而在运动完以后身体的代谢速度比较快，但经过晚上的休息，身体充分的休息之后，乳酸的沉积就容易感觉到局部的酸痛，其实是很正常的现象。
但当然也有可能是因为运动后，造成了局部的运动损伤，膝关节及周围产生了无菌性的炎症，或者肌肉的微撕裂甚至膝关节重要结构的损伤。一般先建议患者休息一到两天，采取冷热敷这些对症处理。
这种情况一般如果要是对于乳酸的堆积，或者一些轻韧都可以得到有效的缓解，等到这些症状缓解之后再进行一些锻炼。并且建议从小的运动量慢慢的往上加，循序渐进可能会有更好的办法。
但如果疼痛的时间持续得比较长，甚至还是得不到很有效的缓解，那就积极的建议患者去医院进行相关的检查。
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