胃寒的病人首先个人觉得，需要一定的调理。因为胃寒后，寒气盛后，会出现损耗阳气，一旦损耗阳气，温阳、抚阳、助阳，需要相当长的一段时间。特别是年轻人工作压力非常大，整天熬夜或应酬的人群，说实在日常生活中损耗阳气的几率非常高，所以胃寒的病人，要从补阳、温阳、助阳的方法驱寒。
首先是补阳、养阳，养阳需要一段时间，特别是跟起居生活习性，有非常多的关系。比如避开伤阳的情况，比如熬夜肯定要避开，比如冷饮肯定要避开，比如经常夜间的过度活动也避开。晚间养生的方法，夜间夜跑的人群，从中医的角度上说，对身体非常有害，一般要锻炼中医讲的是，太阳升起的时候，早上晨练是最好补阳采阳的机会。
胃寒的病人首先从饮食方面要忌寒、忌凉，另一方面要调节好生活作息。古人讲日落而息日出而作，这是很好保护阳气的作息。通过中医温阳、补阳的方法，逐步把胃里的寒气驱出体外，整个过程需要较长的时间，个人认为可能需要半年左右。
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