人体常见的几种姿势，比如说像躺、坐、弯腰这几种常见的姿势当中，弯腰对腰椎的负荷是最大的。在弯腰的过程当中，为了维持姿势的稳定，我们腰背部的肌肉必须持续发力，持续处于收缩状态，才能维持我们弯腰动作。
因此长时间的弯腰也就意味着，腰椎长时间承受相对比较大的负荷。腰背部的肌肉长时间处于持续收缩的状态，因此可以造成腰背部肌肉的疲劳，造成局部的炎症、充血等等反应。长时间的弯腰是会导致腰部的酸胀疼痛的。
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四川省骨科医院 筋伤科
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躺着右腰痛的原因
造成右腰疼痛的原因非常多，例如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，泌尿系统结石，泌尿系统感染等都会引起右侧腰疼的现象。所以当出现腰疼的时候，主要是针对原发疾病对症治疗。例如，如果是腰肌劳损引起的腰疼，注意休息，配合抗炎... 详细»
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腰痛总移位原因
腰痛总移位这主要是腰椎病、腰肌劳损、肾虚等症状都容易引起腰痛现象，腰部中间疼痛主要还是考虑腰椎病引起的，平时要注意休息不能过于的劳累。平时注意不要长时间弯腰容易导致腰椎病，要注意适当的按摩、热敷可以先贴上关节止疼膏缓解疼... 详细»
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腰痛的护理
对腰痛的患者进行护理的过程中要注意做到如下几点，第一要使患者平卧硬板床，因此在铺床的过程中需要使床变得稍硬一些不能够过软，可以在一个光的床板上铺2到3层的被褥。第二要求患者要持续的卧床，护理人员一定要监督患者不能够经常坐... 详细»
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女性腰痛竟是这个原因引起的！腰痛怎么缓解最有效？
女生如果一直腰痛一定要引起注意，因为也有可能是内部或者生殖器官发生了病变，所以要及时去医院检查，免得引发妇科疾病，平时要注意一下自己的情绪，不要给自己太大的压力。 详细»
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睡觉腰痛的原因有哪些
腰痛是一种常见的临床症状，主要是腰部一侧或两侧发生疼痛的症状，可累及到人体的腿部，通常伴有外源性的损伤或内伤的症状。导致腰痛的原因有很多，除了运动系统疾病和外伤外，其他器官的相关疾病也能引起腰痛症状的发生，例如腰神经根炎... 详细»
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