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孙世栋 主治医师
简介：用手法、中药、手术等中西医方法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位，软组织损伤及足踝关节疾病、矫形等。
一般做完蹲起以后第二天腿疼，很有可能是因为肌肉中分泌的乳酸所致，因为一些过量的运动肌肉产生乳酸。刚刚运动完以后身体的代谢速度快，但经过晚上的睡觉，身体休息以后乳酸沉淀了，就会感觉到乳酸沉积的地方有酸痛的情况。
其实可以间接的说明锻炼有一定的效果，对于这种情况是很正常的表现，如果缓解这种症状，首先考虑还是进行休息。第二个还可以进行一些适当的活动，但不是再去跑跳 ，而是进行压腿，牵拉韧带，轻轻的拍打腿部的肌肉，让肌肉放松下来的这些方式。
第三种方法是进行按摩理疗，轻轻的按摩肌肉酸痛或疼痛的部位，第四个可以采取局部的热敷，第五个甚至可以借助扶他林钠等药物的外涂，这种情况可以有效的缓解乳酸堆积。
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缓解膝盖痛的方法
膝关节是人体最重要的关节之一，如果这部分没有得到保护，就会引起膝盖疼痛的现象。很多情况下都会导致膝盖痛，比如缺钙，身体中的有机物减少或者是无机物增多，都会导致膝关节疼痛，钙可以补充流失的有机物。另外还有走路姿势不正确或负... 详细»
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青少年为什么会腿痛
青少年是指处于青春期的群体，一般多处于13至15岁左右。青少年时期是生长发育的重要时期，其中男孩的发育时间普遍晚于女孩。通常情况下，女孩的身高在19到23岁左右开始停止增长，而男孩则在20到25岁左右开始停止生长。在生长... 详细»
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腿麻痛什么原因引起
在临床上，腿部麻木疼痛的主要诱发因素是腰椎疾病，包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰椎滑脱等等。病情长期发展就会压迫患者的脊髓神经根，进而导致腿痛和麻木等常见的临床症状。建议患者及时去医院进行详细的检查明确病情，常见的检查... 详细»
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腰酸腿痛是什么意思
腰腿酸痛常见于风湿类风湿性关节炎以及腰椎间盘突出，这种症状一般和日常生活作息、饮食习惯或者一些不良的生活姿势等，都有较大的关系。例如长时间站立、过于劳累、受凉等造成腰腿部位的血液循环受到阻碍，从而引发疼痛。对于腰椎间盘突... 详细»
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小孩半夜腿痛怎么回事
小孩半夜腿痛，可能的原因比较多，比如小孩白天的活动量比较大，跑跳过多，然后劳累过度，或者存在肌肉拉伤、软组织挫裂等情况，这些都会导致孩子腿痛。此外，也有可能是孩子缺钙。有些时候孩子半夜腿痛也跟生长性疼痛有关。要想缓解腿痛... 详细»
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