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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
跳绳腿酸痛，这是非常有意思的话题。因为小孩都要参加考试，比如：中考、高考，小孩他需要跳绳，跳绳的目标是让他锻炼身体。平时不练习，到要考试了才抓紧练，当然会酸痛。如果让小孩从小就开始练跳绳，应该不会酸痛，因为练得少才会酸痛。
有什么方法可以缓解？实际上，想要缓解也非常简单，方法就是经常热敷。如果出现酸痛，那就是代谢物质比较多，当把脚泡到热水盆里的时候，代谢就沿着血运循环，酸痛的感觉就会没有。
所以，跳绳后出现酸痛，我们不用担心。还有其他办法可以解决，可以局部用外用药，例如复康宁擦一擦，这个也可以得到明确的缓解。
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