女性肾气不足需要区分是偏肾阳虚还是偏肾阴虚。肾气不足产生的临床症状主要表现在什么方面。
如果肾气不足主要是表现在月经量比较少,月经不是很规则,或是经期容易出现腰酸腿软的表现,在补肾的同时需要适当的加补气血的药,尤其是补血的药需要适当的加。如果肾虚表现是在怕冷、腰膝怕冷,或是夜尿频多,而且夜尿的颜色都很清楚,像水一样的颜色。这种是阳虚的表现,需要温补肾阳的药物。温补肾阳的药物,像海马、杜仲、巴戟天都是临床上经常用到的。
还有一种样式比较平和的,补肾阴又补肾阳两方面都可以实现。像菟丝子、桑葚,食物中经常吃的谷粒、鲍鱼,这些都有一定的补气血、补肾的功效。可以根据患者的情况,适当的选择。
所以女性肾气不足的食疗,第一要判别体质处于什么状态;第二根据具体肾虚临床表现,选用适当的补肾药物,这样才能更好的达到补肾的目的。
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肺气不足锻炼方法
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