湿热和痰湿虽然是两个不同的概念，但是其实有时候是很难辩别开的，它是可以并存的。因为湿是可以生痰，而且湿聚久了容易引热相结就是化热了，这两种症状可以同时出现。
治疗还是以祛湿、清热为主，因为湿聚成痰，可能痰相对于湿来说治疗难度更大。首先在饮食方面，要注意不吃油腻的食物，也不要吃过多辛辣刺激的食物。
饮食还是以清淡为主，也不要吃寒凉的食物，因为寒凉会伤脾胃。脾胃虚水湿不化，水湿不化自然产生湿，湿久了化痰化热，会导致湿热以及痰更加的明显。另外要注意多饮水、多运动，尽量不要吃过多的生热食物。
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