所谓湿热就是湿与热是并存的，湿邪阻于脾胃，久而化热，故称湿热。中医认为治疗湿热的关键，还是在于治脾。对于湿重的患者，我们治疗上应以健脾燥湿为主。在中药方剂上，可以使用一些三仁汤、六一散、平胃散等等。
而对于热象重的患者，我们会常用到茵陈蒿汤、连朴饮等方剂来清热利湿，在患者的日常调理方面，建议可以吃一些绿豆、吃瓜、赤小豆等具有祛湿属性的食物。要少吃一些高盐、高糖、油腻高脂的食物要尽量少饮酒，最好就是戒酒。
因为这些都是我们常说的，肥甘厚腻之品，容易诱发痰热痰湿。对湿热了很多人，喜欢去外面买些凉茶喝，也是不建议的。因为凉茶喝多了也是伤脾胃，脾胃伤了反而不利于湿邪的祛除。所以凉茶适当饮用较好，不要经常食用。
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