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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
夏天湿气重，我们可以通过食疗，同时配合健脾利湿的药进行调理身体，还可以能配合运动，避免吃些辛辣、油腻、刺激性的食物，不熬夜，保持心情舒畅，这样才有利于我们身体的健康。
想祛湿可以多吃以下几种食物，第一个薏米，薏米是中医配方里最常推荐的祛湿食物，它性甘微寒，可以利水消肿、健脾去湿、清热排脓，经常吃对皮肤也有一定好处。第二种是红豆，红豆富含维生素B族以及很多的微量元素，有健胃生津、祛湿益气的作用，经常春困疲乏的人尤其适合，红豆可以加上绿豆、黑豆或者是薏米一起煮粥喝，都能起到祛湿的功效。第三种是山药，山药有很好的健脾养胃效果，脾胃强健才能让湿气更好地排出体外，而女性常吃山药可以祛湿。
第四种是白扁豆，白扁豆有养胃化湿健脾、利水止泻的功效，适合脾虚湿滞引起的腹泻、呕吐、食欲不振、白带增多等症状。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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50岁男子湿气重怎么调理
目前有很多的人都有湿气重的现象，如果自身湿气重不及时进行调理，长时间下去就有可能导致身体患上很多的慢性疾病，尤其是男性。体内湿气过重，通常会表现出一些重要特征，如四肢酸痛，大便黏腻，头发爱出油，头晕、头痛，舌苔厚腻等症状... 详细»
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哺乳期湿气重怎么调理
女性在分娩后进入哺乳期阶段时，一方面要注意饮食方面的搭配，更好地让乳汁质量有效得到改善和调整，从而给宝宝哺乳后而保证发育的效果。另一方面也要注意食材方面的挑选，以防止某些饮食刺激而造成乳汁质量的问题，继而影响到宝宝肠胃功... 详细»
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湿气重到底是什么？湿气重的3类表现，早发现早调理
为了保持身体健康，应该及时将体内的湿气去除，很多人不注意良好生活习惯养成，忽略了身体保暖的重要性，长时间待在阴暗潮湿的地方，加上饮食过程中大量摄入性质寒凉的食物，带来的影响明显，会有湿气重这种情况，因此，要通过合理的方式... 详细»
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女性湿气太重的表现及调理方法
不管是外湿入侵身体，还是体内脾脏功能异常出现水湿运化障碍，都会让女性体内的湿气堆积过多，有湿气虽然不是一种严重的身体疾病，但时间长了会影响到人们的身体抵抗力。女性体内湿气太重，会引起身体一些不良的症状，像黑眼圈、大便稀溏... 详细»
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