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湿气重可以喝茶吗

湿气
主讲专家
麦润汝
麦润汝 主治医师

广东省中医院芳村医院 睡眠障碍科

简介:在中西医结合尤其是中医个体处方调治失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、焦虑症等睡眠、精神心理疾病有丰富的临床经验。侧重于患者的身心健康状态的调养。心理治疗上擅长于处理家庭关系、人际交往、个人成长等。
视频内容

湿气重可以喝茶,同时建议大家使用的茶饮,可以以普洱或是陈皮茶为主。因为普洱属于比较温养的茶,对于脾胃,陈皮或现在比较流行的桔谱茶,它本身就可以有祛湿健脾,化湿清燥的作用。

所以这时候,如果使用以陈皮,或桔谱配合的茶饮,它是可以帮助人体祛湿健脾。所以建议大家在湿气重的时候,适当饮茶是可以的。饮茶的时候,建议大家以白天饮茶为主,这样的模式是不会影响大家夜间睡眠。

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