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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
我们说湿性粘滞不容易去除，而湿气堆积在不同的地方，会产生不同的症状，给身体健康带来严重的影响，但是湿气是可以调节的。
在身体调理的过程当中，需要针对自身的情况进行针对性的调节，才能够使湿气排出体外，身体保持健康的状态，保持清淡的饮食，每天保持一定量的排便次数。每天要保持适量的运动，可以使用一些行气走窜的食物或者是药物，祛风除湿药物的选用，彻底祛除湿气，需要一个长时间的坚持，更需要从生活当中的小细节上做起。
另外一个方面，由于每个人的体质不同，在调理过程当中，要根据不同的症状和体质差异，选择合适自己的方法，切记不要盲目的选择，尤其是在饮食方面更需要加以规范，并形成科学的调理方案，使湿气彻底的排出体外，让身体更加健康。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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广东省人民医院 门诊部
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湛江市第一中医院 爱周分院
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
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安阳市中医院 国医堂
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湿气到底从何而来？体内有湿气的人，怎么祛湿比较好？
生活中有部分人出现了湿气过重这种情况，湿气过，应该了解原因，通过合理的方式将体内多余的湿气去除，这样才能维持器官功能良好的状态，很多人平时并没有注重湿气的去除，在体内湿气大量堆积而影响健康的时候，各种不良症状就会找上门来... 详细»
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中医认为湿疹是源于体内的湿气，这些食物可祛湿
湿疹是一种由多种原因综合引发的皮肤炎症，患有湿疹时，皮肤会红肿并且瘙痒不堪。那有什么食品是可以起到祛湿的效果的呢？多吃什么会对湿疹好？ 详细»
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湿气重易肥胖？建议：牢记这3条祛湿方，助排湿更养生
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秋天喝什么去湿气最好 4款茶祛湿效果好
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湿气重的人，可多吃这5类食物，祛湿效果好
现在很多人出现湿气过重的情况，如果体内的湿气过多时，可能会导致脏腑功能降低，进而引发一系列不良反应。因此，出现了湿气过重的表现时，需要通过合理的方式将体内的湿气去除，这样才能避免身体收到伤害。那么，湿气过重的人吃哪些食物... 详细»
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