肾虚时间短主要考虑人体的肾精不足、肾气亏虚的情况，出现这种情况一般有两个方面调理。
首先的心肾是相交的，男性朋友们一定要注意，心火不能上延不能上划，已出现这种情况，一定要心平气和。同时适当的可以补肾养肾，避免一个是避免房劳过度。
第二个就避免长期，精神压力过大，可以食用一些，比如说冬天可以食用一些鹿茸，淫羊藿、巴戟天、杜仲等食物可以改善男性的肾阳不足，肾精不足的一些表现。
另外还要注意，也可以用一些血肉有情之品，比如说以形补形，从中医角度来说也有一定的改善的作用，所有的情况要根据，每个人的个体差异来进行选择。
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