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蒋俊民 副主任医师
简介：运用五运六气理论治疗肝胆疾病及复杂危重病证，尤其是鼓胀、黄疸、积聚、失眠等病证。擅于运用中医外治疗法及药膳食疗调治慢性疾病及复杂体质。
大家所熟悉的八段锦的第六节中，有一个第六式叫两手盘足固肾腰，这一式具有固护肾气的作用。八段锦是一个比较简单易行的方法，一些其他的气功都可以选择。
平常的生活的规律，作息时间的正常这些也是非常关键的因素，提高肾气的最佳的锻炼方式也要因人而异。比如有些人他喜欢一些有益的体育运动，游泳、健身、跑步这些我觉得都可以量力而行，都可以起到固护肾气的作用。
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辽宁省金秋医院 综合老年医学科
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泰达国际心血管病医院 内一科
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福州市中医院 脑病（神志病）科
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提高肾气的最佳锻炼
有肾气不足问题的人，在日常生活中就会出现腰背酸软，眼睛发花，耳鸣等症状，记忆能力也会下降，在工作学习的时候没有办法集中注意力，神经衰弱的问题也非常严重，肾气不足就应该使用正确的方法好好锻炼身体，让肾气得到提升，这样身体才... 详细»
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肾常规能检查出肾虚么
做肾常规检查并不能检查出有肾虚的症状。因为肾虚并不是肾脏出现的实质性病变，是中医学上的肾脏精气阴阳不足的表现。在临床上会出现腰膝酸软、四肢无力、而且还有精神萎靡的现象。对于男性患者来说肾虚还会伴有性功能障碍、阳痿或者早泄... 详细»
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男人肾气不足吃什么药
中医上称肾虚为肾气不足，无论男女都可能出现肾气不足的症状，如果患上了肾气不足，对人体健康的影响非常大，因此补肾任务刻不容缓。很多的食物具有补肾的功效，例如枸杞，鹿鞭，韭菜，核桃，黑芝麻等。想要快速治疗男性的肾气不足，也可... 详细»
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肾不好的人，可用2物泡水喝，补充肾气
肾脏功能持续下降的情况下，往往会导致肾气不足，而肾气不足可能会导致健康出现问题。因此平时发现自己的肾脏功能下降，有其他的不良症状出现时，需要及时通过合理的方式进行调养。部分药材用来泡水饮用，往往可以达到良好的补肾效果，这... 详细»
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