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孙升云 主任医师
简介：对中西医结合治疗肾脏疾病（如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等）、风湿病（系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肠胃病等.擅长运用中医药治疗疑难杂症。
我们说肾为先天之本，一身阴阳之根本。肾气不足在临床上，症状可以表现在各个系统疾病的发展过程之中。临床常见的症状主要是腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣失聪、小便频数而清甚至夜尿多、小便失禁，男子出现遗精、滑精、早泄。
针对肾气不足的调理，还可以从以下几个方面进行调理。比如饮食，可适当多进食些种子类的黑色食物，比如黑枸杞、黑芝麻、花生、黑豆、核桃、韭菜等等。另外黑色入肾，中医认为这类食物可以用来补肾。
另外良好的生活习惯，在平时工作生活中做到起居有常、劳逸结合、不要熬夜养成良好的生活习惯。可以适当的按摩涌泉穴及肾俞、命门等穴位，或者用热水泡脚、打太极拳、八段锦等等。同时还有节欲，房事过度可以使肾精亏虚、肾气生化乏源。
所以出现肾气虚弱时，可以控制房事的次数，如果这种情况还不行，我们还是找医生治疗。
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