常年的肾虚,具体也要看有多长时间能够恢复,每个人的体质、肾虚的程度、年龄都有很大的关系。如果是病情较轻的情况下,如果年龄也是比较年轻,比如在35岁以下,可能一般两三个月左右可以恢复。如果病情较重的年纪也偏大,可能时间要更长,甚至要半年或者是半年以上。
肾亏是由多种原因引起的,有先天遗传因素,以及生活方面压力大、过度劳累、熬夜、 性生活过度,或者是摄入营养不足所导致的。
所以治疗方面一定要针对性治疗,在生活方面肯定要早睡,不要过劳过于。在食疗方面可以多吃点淮山,淮山具有一定的补肾补脾肾作用。在药物方面杜仲、牛膝、枸杞,或者巴戟天、 淫羊藿熟地等,煲一些骨头汤来喝。虽然不足中药辨证论治那么强效,但是平时食疗方面具有补肾的作用。
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