肾虚一般分两大类型，分别是肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚会出现肤色胱白、腰膝怕冷、小便清长、大便偏烂，还有部分人会比较容易疲倦，这是肾阳虚。
另一种叫肾阴虚，肾阴虚会出现口干、五心烦热、腰膝酸冷，甚至是性生活不和谐、焦虑、失眠。所以肾亏或者肾虚，要分清是阳虚还是阴虚，阳虚通常是肾气虚。肾虚不能笼统的单纯去补肾，要分阴虚，还是阳虚。
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