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康宜兵 主任医师
简介：擅长胃肠、肝胆等消化系统疾病的中、西医诊治。熟练掌握电子胃镜、电子肠镜等技术。
身体湿气重可以选以下的穴位进行艾灸，第一足三里，足三里穴位于足阳明胃经，位于腿膝盖骨外侧下方的凹陷再往下四横指处，为重要的强壮保健穴。民间有常按足三里胜吃老母鸡的说法，温灸足三里，可强壮保健，同时又能健脾和胃，有助于祛除湿邪，中医有肚腹三里留的说法。
第二个中脘穴，中脘穴位于前正中线上面，在脐上四寸，也就是脐与剑突连线的中点处。湿困脾胃或者脾虚夹湿，常常会引起胃肠道疾病。艾灸中脘穴能够有效的缓解各种胃肠的疾病，比如胃痛、腹胀、胃口差、呕吐、吞酸、呕逆等等。
第三个穴位是丰隆穴，位于小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，可以治疗痰湿诸症。采用艾条悬灸，每次灸十分钟左右，可用于湿邪所致的腹痛、吐泻、痢疾、咳嗽等疾病。
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肚子湿气重的表现
如果身体中的湿气太重，就会给自己的身体带来很大的影响，严重的会影响到我们的身体健康，导致整天没精神。很多人表示不知道身体出现什么症状说明湿气重呢，其实湿气重在我们身上的表现是特别明显的，那么肚子湿气重的表现是什么呢？怎么... 详细»
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长期湿气重的后果
湿气重，一般叫做湿邪中阻。湿邪中阻，一般可以见到胃纳不佳、脘腹胀闷、大便粘滞，或者腹泻、疲乏无力、四肢困重、头闷、头重、舌淡红苔白腻、脉濡等症状。湿为阴邪，日久会进一步损伤阳气，导致脾胃阳虚，甚至脾肾阳虚，出现畏寒怕冷、... 详细»
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湿气重能吃红薯吗
湿气重一般情况下是可以吃红薯的，并不会对身体健康造成影响，也不会导致湿气重的症状加重。红薯里面的营养成分含量是比较丰富，有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，这些都属于人体必需的营养成分，吃了之后能... 详细»
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为啥吃卷心菜湿气重
吃卷心菜并不意味着湿气重。 湿气重在中医学中指湿邪外袭人体肌肤表面腠理，患者往往脾气虚弱或内生痰湿，表现为恶寒发热、体重酸痛、关节疼痛、头晕目眩等症状。湿气重的发生常常与患者所居处的气候和环境的潮湿情况有关。 卷心菜... 详细»
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身体机能衰退，会有什么表现？这4个指标，不妨自己衡量一下
许多人健康问题出现，归根结底是身体机能减退，某些指标会不正常，因此要了解身体哪些信号会发出，和自己进行对比，如果有相关表现，及时调节。在调养过程中涉及多种良好习惯养成，只有延缓器官衰老，增强抵抗力，身体状态才能越来越好。 详细»
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