如果身体湿气重会表现为舌苔厚、口苦口干、大便溏薄稀烂、口气臭、身体困重。身体湿气重应该如何祛湿？
第一：健脾，用淮山、白术、丹参。
第二：利尿祛湿，有薏米、棉茵陈。
第三：芳香化湿，用陈皮这些芳香的来化湿。
所以，身体湿气重要健脾、祛湿， 另外还要忌口，不要吃不易消化，湿比较重的水果和食物，要多运动，增加出汗，排尿排便，把湿邪排出体外。
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