身体湿气大，就会出现各种各样的不舒服，最简单就是全身乏力，甚至下肢肿胀，所谓千寒易除，一湿难去，湿性黏滞。如果湿邪跟寒邪或热邪在一起，会出现各种各样不同的症状，要去排除湿气，有一些穴位可以推荐，一个湿腋窝有极泉穴，在腋窝的顶点，这时是的心经重要位置。拍打极泉穴，或去刮痧或去处理它，就可以起到疏通心经的作用，改善心悸、失眠，胸闷的不适。
如果湿气很重可以用曲池穴是属于大肠经湿浊之气汇聚之所，能用这个穴位来祛湿也是非常有帮助的，下肢的腘窝后面的委中穴，是人体湿堵应急的很重要的位置。委中穴是一个排污的出口，所以治疗这穴位也可以起到很好的去湿气的作用。
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