泡热水澡可以祛除寒气，也具有一定的祛除体内湿气的作用。因为泡澡可以疏通经络，加速血液循环，从而让体内的湿气，以汗液的形式排出体外。
如果需要让泡澡祛湿的效果更好，可以在洗澡水里面加入适量的艾叶，能够更快更好的祛除体内的湿气。同时也可以采用拔罐，蒸桑拿等方法促进体内湿气的排出。
但是泡澡祛湿，建议在泡完澡起来之后，要立马擦干身体，防止热水泡澡之后汗孔会增大打开，很容易导致外行外湿的入侵。这种情况下，更不利于湿气的排出。所以泡完热水之后，要马上的擦干身体，并穿好衣服以防止受寒、受湿。
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