长期吹空调会导致身体湿气加重。因为在夏天人体的汗毛孔，本身就是张开的，每天要在室内室外进进出出。如果在烈日下出汗后，突然回到空调场所，骤降的温度，会让张开的汗毛孔突然关闭，甚至是堵塞。这个时候能侵入体内的寒气，更容易损伤人体的阳气。
另外在空调环境下等不出汗，还会把本来应该通过发汗，外泄的一些湿浊流在体内，因而引发一些湿热病症。
所以在夏天应该合理的使用空调，空调温度不能太低，尽量控制在24摄氏度以上，也不要长期的吹空调，要适当的关掉空调，对房间进行通风换气。建议大家多进行一些体育运动，以增强体质，有利于湿气的排出。
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