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闵晓莉 副主任医师
简介：肥胖症，多囊卵巢综合症等内分泌系统疾病，月经失调等妇科疾病，皮肤系统疾病，眩晕，脑血管病，痛证等。
薏米在中药里面又称为是薏仁，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服可以达到轻身益气的作用。红小豆又称为是赤小豆，具有利水消肿，解毒排脓的功效。两样煮水有清热祛湿的作用，需要注意的是，薏米祛湿虽然好，但性偏寒凉，直接煮来吃会伤脾胃，脾是负责运化湿气的。脾伤湿气更加的挥发不出去，脾脾伤湿气更加难以去除。脾虚湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以祛湿需要同时健脾，这一点尤其重要。
为什么有些人喝红豆薏米粥，还是有湿气，很大原因在于本身湿气也很重。伤及到脾或者本身是脾虚湿盛，建议可以先将薏米炒到微微发黄，然后再与红豆一起煮汤喝。可以起到很好的健脾祛湿作用，而又不会增加寒气。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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广东省人民医院 门诊部
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
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赤小豆薏米汤的功效与作用
功效作用：赤小豆薏米汤是由赤小豆、薏米为原料熬成的汤，性质比较温和，具有健脾祛湿，利尿消肿的功效，可以用于脾虚湿盛、食欲不振、消化不良、便秘、小便不利、水肿等病症。食用此品可去除人体内多余的湿气和水肿，对健脾胃有很好的作... 详细»
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红豆薏米去湿气的做法有哪些？
在潮湿又特别热的夏天，有很多人选择用红豆薏米来祛除体内的湿气，湿气可以说是许多人体疾病的根源，因为湿气了存在可以使我们无法正常的生活和工作，连社交都成为了一种问题。湿气大的人主要表现有爱出油、比较肥胖、睡觉爱打呼噜、大便... 详细»
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赤小豆薏米苦荞大麦芡实栀子喝几天有效果
赤小豆、薏米、苦荞、大麦、芡实、栀子一般大多数人群适量喝3~5天有效，但少部分患者可能需要5天，甚至更长时间才见效。赤小豆、薏米、苦荞、大麦、芡实、栀子为临床常用的中药饮片，相互配伍煎煮而成服用，能够起到健脾祛湿.清热泻... 详细»
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为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?
中医认为自然界中气候潮湿、多食肉类等是人体湿气的来源，所以通过饮食、起居可以对湿气进行调节。尤其对湿气敏感的人，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。 详细»
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祛湿红薏米还是白薏米
体内湿气重是现在都市青年的通病，不规律的生活作息以及饮食习惯导致了体内湿气的淤积。这时候有人就想到通过饮食去除湿气的方法了。薏米可是众所周知去除湿气的好东西，薏米也有红白薏米之分。那祛湿到底是红薏米好还是白薏米好呢？下面... 详细»
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