舌苔又厚又黄说明湿气很重，而且还很热气。
舌苔又厚又黄首先不要吃那么多肉类，大鱼大肉不要吃，清淡饮食。
第二，不能吃辛辣的、油炸煎炒的，辣椒油炸的东西不要吃。
第三，吃清热祛湿的食物。比如薏米、茯苓、白术、厚朴，这些对清热祛湿、健脾消食是比较好的。
所以如果舌苔又厚又滑，首先要明确不要吃什么，其次再增加吃什么药，这样双管齐下，才能更好的、尽快的去掉又厚又黄的舌苔。
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