龙眼和荔枝都是岭南的佳果，非常好吃。前段时间荔枝是大丰收，现在是龙眼大丰收的阶段。有的人很喜欢吃龙眼或荔枝，经常会一次吃很多个，会导致上火的表现。
实际上龙眼和荔枝虽是偏温的水果，只要适量的食用不会导致很明显的上火表现。吃龙眼和荔枝之所以会出现上火的表现，主要有2方面的原因。
第一，体质不适合。体质偏热应该适当的少吃。
第二，讲究吃的方法。比如吃荔枝的时候，可以连荔枝壳一起煲水服用，可以缓解荔枝的热性。
总的讲都不能食用太多，因为这两个都是甜度比较高的水果。甜度高的水果作用于人体会产生人体的热量。
另外，吃得多积滞在胃肠内不容易消化，也是容易产生积热的。在这种情况下比较容易出现上火的表现，龙眼是很好的养血安神的中药，吃的适宜对人体有一定的治疗作用。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
-
-
广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
-
-
中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
-
-
湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
-
-
东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
-
-
赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
-
-
首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
-
-
安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
-
-
荔枝孕妇能吃吗
对于孕妇来说，是可以吃荔枝的。荔枝富含维生素、糖分蛋白质等营养物质，孕妇吃荔枝可以起到补充能量，增强营养，增强身体抵抗力以及改善失眠、疲劳等功效。虽然孕妇吃荔枝对身体有好处，但是不建议多吃，孕妇多吃荔枝容易上火、牙痛等症... 详细»
-
-
吃荔枝的好处
作为南国四大果之一，荔枝是最受欢迎的水果之一。它的肉质半透明，味道甜美可口，又因荔枝性热，多食易上火。研究发现，荔枝中含有丰富的糖，蛋白质，维生素，脂肪，柠檬酸，果胶，磷，铁等，是一种对人体健康非常有益的水果。 详细»
-
-
龙眼的主要功效
龙眼是一种常见的夏季水果，又名益智、桂圆和三尺农味。龙眼主要分布于我国西南部和东南部，其中粤、闽地区产量最高。龙眼属于亚热带果树，喜高温湿润，多生长于红壤丘陵地和旱平地中。龙眼树是常绿乔木，树高10余米，果实接近球形且呈... 详细»
-
-
孕妇可以吃龙眼吗
孕妇不能吃龙眼，龙眼中含有丰富的营养，含有人体所需要的葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，吃龙眼能够补血安神，并且还有益脾胃，但是，孕妇不能吃容易导致胎热，严重者还会见红、腹痛，甚至流产等不好的事情发生。 详细»
-
-
龙眼的热量高吗 吃龙眼要注意什么
龙眼是岭南佳果，因为果肉香甜可口富含营养物质，因此被人们青睐。龙眼也是滋补的水果之一，不仅可以直接食用，还可以制作成龙眼干，熬汤的时候加入龙眼能够使汤水更加鲜甜，同时其药用价值也较高，能够促进睡眠，有补血益气的功效，功能... 详细»
公众号
头条号
百家号