益生菌可以认为是一把双刃剑，它可以治疗便秘也可以治疗腹泻。但总体而言，治疗腹泻的效果比治疗便秘的效果要好。
乳酸菌是最常见的一种益生菌的菌种，目前医院还有市面上所销售的多种益生菌，都会含有乳酸菌的成分。对于便秘的患者建议，可以考虑使用乳酸菌。但是如果效果不好就不要再使用，因为再使用它不会产生量效关系。对于腹泻的患者，如果使用有效，可以考虑长期使用。
乳酸菌的成分，它对人体的不良反应还是比较少的，但是一般而言还是主张使用复合制剂，单纯乳酸菌它所取得的效果可能是有限的。
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