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夏天气虚乏力怎么调理

气虚 夏天气虚乏力的调理
主讲专家
许坚
许坚 主任医师

广东省中医院芳村医院 呼吸科

简介:内科常见病、疑难病的中西医诊断及治疗,尤其擅长呼吸病系统急、危、重症及疑难病的诊断、监护及抢救治疗。熟悉掌握纤维支气管镜及呼吸机的使用。
视频内容

夏天的气虚乏力可能更多的跟天气炎热、出汗多会有关系,汗为心的津液。出汗太多,它实际上是会耗气伤津的,容易出现一些气虚乏力。这时候我们应该怎么样呢?我们其实可以吃一些益气生津之品,比如像中医的王氏清暑益气汤。本身它就会有一些花旗参、冬瓜皮,还有乌梅之类的这些食物,都能够作为一个补气养阴的调理之品。

总体来说就是不建议过度地运动导致出汗太多。另外如果确确实实是出汗太多,要补充液体、补充电解质。可以适当熬点花旗参汤喝,这也是一个不错的选择。

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