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戒除网瘾最实用的方法

戒除 网瘾 方法
主讲专家
汪玲华
汪玲华 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 临床心理科

简介:儿童青少年情绪障碍、多动症、抽动症、学习困难、网络游戏成瘾等,以及儿童青少年常见的行为问题治疗。
视频内容

如果孩子网络成瘾,最实用的方法是什么呢?其实,实用方法有很多种。光有一种方法很难让孩子戒掉网瘾。比如说,我们可以寻求专业的心理医生给孩子做认知行为治疗。了解这个网络过渡使用网络给孩子带来的危害,对周围人的影响。

另外,也可以系统脱敏。就是在专业医生指导下,让孩子上网的时间逐渐减少。另外,就是家长要在家定一些规矩。就是家长在的时候,给孩子上网。而且上网的内容要健康的,尽量避免色情之类的。

另外,就是可以用代替疗法。除了上网之外,可以进行一些家庭的、友谊的一些户外活动。比如说,打球、游泳、旅游、外出吃饭啊。也可以就是或在学校跟同学的支持建立一个学校、家庭、社会,还有他自己建立一个网络,共同来帮助这个孩子来戒掉这个网瘾。

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