脾是人体很重要的功能性器官。脾主要是主运化，运化水谷、运化水湿，还具有脾统血的作用。脾虚患者可能会经常出现消化不良、腹泻或者是血虚，甚至是出血的情况。
然后对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃红枣、山药、芡实、莲子，等一些具有健脾益气、药食同源的食物。在主食方面可以多吃玉米、薏米等，也具有祛湿健脾的作用。对于肉类而言，可以多吃牛肉、鸡肉以及鱼类等，要少吃螃蟹、羊肉等食物。在水果选择方面，可以进食葡萄或者是桃子是比较理想。
但是如果是脾虚比较严重，一般的饮食调理都是不能改变体质，还是建议进行中医辨证治疗，到正规的中医院进行中药的调理。
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