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闵晓莉 副主任医师
简介：肥胖症，多囊卵巢综合症等内分泌系统疾病，月经失调等妇科疾病，皮肤系统疾病，眩晕，脑血管病，痛证等。
脾虚的原因引起脾虚的原因，多数是由于过度疲劳，熬夜、久病慢病耗伤脾气，饮食不规律，过食生冷肥甘厚和辛辣的东西引起。脾胃病三分治七分养、女性脾胃虚弱，饮食的调养非常重要。可以进食具有补脾益气，醒脾开胃的食物，比如麦片、玉米、山药、花生、红枣这些食物。可以在日常生活中煮粥食用，肉类可以选用牛肉、鸡肉、温养脾胃，少吃海鲜。
尤其是深海鱼，脾胃虚的女性忌肥甘厚味辛辣，冷饮、酸奶、生冷瓜果。现代营养学建议多吃水果 补充维生素C。从中医角度讲，脾虚的患者一般是不建议吃水果的。水果性多偏寒凉，易损伤脾阳加重脾虚。如果患者一定要吃，避免进食猕猴桃、梨、西瓜等寒性的水果，可以选用温性水果，比如葡萄、柑橘、荔枝、龙眼、榴莲等。
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脾虚易生病，脾虚时身体有3个特征，若你有，及时调理
脾虚是中医比较常用的一个名词，中医认为，人体的各个器官都是由脾来进行协调和运转的，所以也称脾脏为五脏的一个交通枢纽，而一旦脾脏不正常就会导致身体出现一系列的健康问题来。由于现代人的饮食和生活习惯的不良，都比较容易导致脾脏... 详细»
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脾虚怎么锻炼
脾虚患者可以通过快走、慢跑、爬山、瑜伽等方法锻炼。锻炼后可以增强胃肠道功能，使胃肠蠕动增强，有助于食物的消化，加快身体的新陈代谢。脾虚患者除了锻炼，应该以健脾益胃，温脾补胃的食物为主，比如鲜鱼汤，牛肉汁等食物。以容易消化... 详细»
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