喝凉茶其实是我国常用的一个饮食习惯，特别是在我们岭南地区，尤其是广东更喜欢喝凉茶。但是晚上最好还是不要喝凉茶，因为凉茶通常是药性比较寒凉，从而达到清除夏季人体暑气的作用，或者治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
大多数凉茶还具有利尿的作用，睡前喝凉茶，可能会出现类似喝了浓茶之后的亢奋状态，导致患者难以入睡，可能会出现失眠。而且睡前喝凉茶，可能导致夜量的增多从而影响睡眠质量，而且夜间是阳气比较虚，阴气亢盛的情。在这时候过多的饮用凉茶，可能也会导致阴阳不协调的情况，所以一般在入睡之前是不建议喝凉茶。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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孕早期可以喝凉茶吗
女性在怀孕期间，如果出现了上火、口舌生疮、牙龈肿痛等一些症状时可以适量喝凉茶，能够起到去火、清热、解毒的功效，但是要避免喝过多的凉茶。特别是在孕早期时如果一次喝了过多的凉茶，容易刺激引起腹胀、腹泻或者是恶心、呕吐等一些肠... 详细»
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喝了凉茶老是拉稀
喝了凉茶，老是拉稀，通常是因为凉茶中有一些促进排便的成分，例如常见的大黄牛黄等药物都有一定的促进肠道蠕动，加速排便的作用，所以会出现大便的次数增多，但是如果停止食用凉茶之后，仍有多次排便排稀水样的大便，那么通常需要考虑是... 详细»
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晚上可以喝凉茶吗
广东地区因为人们常吃辛辣食物，加上高温天气十分容易上火，因此每家每户都会煲凉茶来帮助降火。许多药材的使用能够清热解毒，帮助去除热气，起到降火的功效。想要缓解上火症状，最好喝上一些凉茶。 详细»
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二十四味凉茶功效与作用
核心答案：清热解毒、泻火除烦辅助答案：二十四味凉茶主要由菊花茶、茅根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草，栀子，决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味药物构成。这些药物大多药性寒凉，能够清热解毒，适用于上火引起的咽喉肿痛、... 详细»
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