腹泻俗称拉肚子，多数是由于饮食不当或受凉引起。当出现腹泻时，首先应该从饮食上进行调理，同时注意腹部的保暖，宜进食清淡易消化的食物，比如白粥、斋汤面等等的半流食物。戒酸辣、生冷刺激性的食物，不吃隔夜饭菜，不吃油腻的高蛋白的饮食，要多饮水，注意休息。
一般通过饮食的调养，胃肠道得到休息后，腹泻的症状都会逐渐自行缓解。如果腹泻的症状不能缓解，则需要及时到医院消化科就诊，做相关的检查，比如大便常规、大便培养，血常规甚至肠镜检查，主要是明确病因，治疗原发病。
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