抑郁症的患者，我们肯定鼓励他要做一些自我的调节。这些自我的调节包括阅读一些心理保健的书籍，这个可能有自我调节。第二个就是说我们通常会推荐一些运动，适合他的运动往往能够改善抑郁，目前还会推荐些食物，特别是含有很多维生素的食物，维生素B、B族维生素的食物。目前会发现这些可能也有助于这个改善抑郁，现在研究还发现肠道正群的调节可能也是对抑郁有用的。这一些但是现在还没有一个确切的定论只是说这是一个很好的方向，可以让患者来让自己来帮助自己。
此外一个人很有生活规律，找到一个有兴趣的工作和一个良好的家庭帮助支持，这个对于抑郁症的自我调节来说都是非常重要的。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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广东省人民医院 门诊部
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湛江市第一中医院 爱周分院
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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抑郁症的措施
抑郁症在临床治疗的措施，主要包括药物治疗，心理治疗和物理治疗。药物治疗首选的一线药物五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林，氟西汀，帕罗西汀，艾司西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀等。在应用这些药物时，要单一用药，足量足疗程全病程治疗... 详细»
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抑郁症的感受
抑郁症的感受往往以情绪低落为主，患者往往闷闷不乐，高兴不起来，没有愉悦感，有时候悲观欲绝，伤心，度日如年。在临床上缺乏兴趣，乐趣，没有动力，主动性比较差，脑子反应空白，而且反应过程中出现反应迟钝的情况。所以说，感受到没有... 详细»
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微笑抑郁症的治疗
微笑抑郁症的患者是由于经常为了维护自身在他人心目中的良好形象，而刻意压抑自身情绪，强颜欢笑到最终因为承受压力过大导致情绪失调从而崩溃所导致患病。要对微笑抑郁症进行治疗，可以通过以下三个疗法进行治疗：1.认知治疗；2.支持... 详细»
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