坐久了脚肿，这种情况是比较常见的，有些健康人也会出现。比如，出差坐长途车、飞机，坐久了就会出现双下肢肿。这个时候，是因为坐的时候双肢的下垂，下垂时间久了，然后活动又少，这个时候不利于下肢血液的回流。
因此，出现这种情况，第一，要抬高患肢，有条件的要平卧，第二，把双下肢用两个枕头垫高，高于胸前，让他有利于血液的回流。第三，进行踝泵的功能锻炼，就是在平卧的情况下，踝关节背伸、背伸坚持一段时间，坚持住十秒钟再放松，起到一个泵的作用，把远端的血流给它泵回来。
如果有条件的，也可以做一些理疗，比如，气压的治疗。这种气压治疗，套上脚之后，通过气压的方法，从远端把血流往近端去，促进近端的一个气压的作用，让患者血流往近端回流。
做理疗的同时，也可以加上一些促进血液回流的药物，目前比较常见的，比如，草木犀流沁片，或者迈之灵之类的这些药，都能够促进血液的回流、有利于消肿。
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