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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
在这一定要提醒大家，脚扭伤在早期是绝对不能按摩，按摩不但不能消肿，只会使肿胀更严重。
因为早期脚刚扭伤的时候，它就会马上肿起来，肿就说明里面有出血。如果有内出血或里面有渗出的叫渗液，这都是脚扭伤以后，出现炎症反应的过程。
在这种情况下如果去按摩，特别是有的人喜欢大力的按摩，或有的人涂药油以后拼命大力去按摩。这种情况下会加重它的炎症反应，加重它的出血和肿胀。
临床上经常会碰到，病人第二天到门诊，说自己昨天晚上不小心扭脚，当时没什么，回到家也不觉得什么，就擦些药油用力按摩。结果今早上起来肿得更大，走路都走不了。这种情况下，告诉他是因为越按越肿。
所以朋友们下次脚扭伤以后，一定不能够马上按摩，要休息、制动、抬高、冰敷才是治疗的好办法。
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脚扭伤骨折是什么症状
患者脚扭伤指的是踝关节发生了损伤，骨折情况比较严重，要及时到医院骨科就诊，骨折部位一般在内踝或外踝处。大多数患者是撕脱性骨折，韧带在骨骼的附着点，受到强力、暴力损伤后，附着的骨块就会发生撕脱性骨折。最典型的临床症状是有外... 详细»
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脚扭伤可以冰敷吗
脚扭伤之后是可以冰敷的，冰敷可以在受伤后的48小时之内进行。冰敷有助于收缩血管，减轻肿胀淤血的现象。在受伤48小时之后可以进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。同时在休息的时候可以抬高患肢，也有利于促... 详细»
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脚扭伤了吃猪蹄可以
脚扭伤之后是可以吃猪蹄的，猪蹄富含蛋白质，脂肪，维生素以及钙铁磷等微量元素，所以是可以吃猪蹄的。但是也不要食用过量，毕竟脂肪含量也是相对比较高的。脚扭伤之后，普通饮食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高热量的... 详细»
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脚扭伤能活动吗
在日常生活中，如果脚扭伤以后仍然能够活动，没有出现明显活动受限的症状，并不能说明脚部没有出现骨裂或者骨折的情况，因为在临床中，如果脚踝关节骨折以后，相应的关节活动度是仍然存在的。建议要前往医院的骨科就诊检查，通过完善X光... 详细»
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脚扭伤之后的食谱搭配
人的各个身体部位都有很多关节，关节是保持人体活动灵活度的重要部位，如果不多加保护，很容拉伤韧带和扭伤关节，从而影响正常的肢体活动，甚至导致瘫痪。脚扭伤之后，可能是由于脚部的韧带拉伤，可以吃的食物主要就是优质蛋白的食物，优... 详细»
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