后半夜脚冰凉的根本原因还是脾肾阳虚，特别是肾阳虚。
因为后半夜的时候，大自然阳气逐渐出现升腾的现象，天人相应。但是由于身体肾阳不足，没有办法跟自然界相呼应，阳气升腾不及，就会出现冰凉的现象。这种肾阳虚会导致寒邪容易侵袭，导致经络循行不畅。邪气进入经络就会导致经络的痹阻不通，或者是由于肾阳的虚弱气血不足，也会导致经络的不充盛。
总之上述情况都会导致筋骨肌肉缺乏有效的荣润和温煦，从而在后半夜的时候脚冰凉的症状就更加明显。对于这样情况是可以采用中药，配合按摩、针灸、理疗等治疗措施来进行调理。
平时一定要注意保暖，积极地参与体育锻炼。因为体育锻炼可以帮助阳气的升腾和振奋，特别是对肾阳的恢复是有很大帮助的。
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