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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
压力大睡不着觉这种情况其实在现代社会也是非常常见的。首先看压力能不能够缓解，有没有办法解决。如果没有办法解决，就只能通过改变自己，换一种方式看待压力。
如果通过自己的心理疏导，或者是跟朋友倾诉、跟家人倾诉都没有办法缓解压力，就需要去求助于精神心理科的医生，由精神心理科的医生去评估压力是否已经造成情绪的障碍。如果存在情绪障碍，我们需要同时治疗情绪障碍和治疗，才会有比较良好的效果。
所以并不是说压力大与睡不着有直接的关系，也可能是有间接关系的，已经引起了情绪相关的疾病，导致睡不着的后果。
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睡不着觉怎么办啊
睡不着觉和神经衰弱，压力过大，植物神经功能紊乱，生活环境等，长期失眠对身体健康有较大影响，可能引起疲劳，无头晕，头晕，记忆力减退等。服用药物如舒缓和调节神经，例如舒缓神经，谷维素，要注意饮食和饮食规则，不要喝茶或咖啡。 详细»
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心理压力大怎么办
临床上关于心理压力比较大可以采用自我调整，心理治疗或药物治疗。自我调整，主要采用的是运动的方式，运动很大程度上起到全身放松作用，而且可以帮助患者激发大脑内内啡肽起到缓解压力的作用。另外，物治疗在临床上主要是对于心理压力大... 详细»
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孩子压力大怎么办
孩子压力比较大，要通过自我调整的方式，运动，转移注意力，让孩子有效地得放松。运动是非常便捷有效的全面的肌肉放松训练，另外也可以激发大脑分泌内啡肽，而起到有效的缓解压力的作用。转移注意力，是让孩子将自己的兴趣充分发挥，提高... 详细»
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