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中老年人晚上睡不着觉怎么办

中老年人晚上睡不着觉怎么办
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

中老年人晚上睡不着觉,首先要明确晚上睡眠的时间大概能有多少个小时,如果是有超过5到6个小时,这个睡眠时间就是够的,其实并不用担心睡得太少。但是如果是低于5到6个小时,就需要去找找原因。

在中老年人中,最常见的睡眠障碍的原因可能还是合并了内科疾患,比如呼吸系统的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,以及阻塞性肺病,或者是胃食管反流等疾病。

排除这些疾病之后,我们再考虑其他因素,如果是原发性的睡眠障碍,可以给予相应的药物治疗。另外还需要注意排除情绪的障碍,现在老年人因为退休之后的生活比较安逸,可能会出现过分的焦虑或者是抑郁的情绪,需要排除情绪障碍之后再给予相应的药物治疗。

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