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李涛 主治医师
简介：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
延迟性的肌肉酸痛，通常并不是在运动以后马上出现的，而是运动以后过了一段时间才出现的，肌肉酸痛的症状和活动量是有一定关系的，但是不是所有的活动量越大，它发生的机会越高，这也不一定。所以不是每个人都是千篇一律的，不是每个人都一样，而且对于活动量，每个人的评价也很难达到一致性的标准。
幸运的是，延迟性的肌肉酸痛并不会造成太大的危害，通常通过休息、热敷、按摩，都可以得到很好的缓解。如果疼痛严重、很剧烈的，可能需要考虑减少活动的负荷。
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颈椎肌肉酸痛
颈部长期低头就会造成颈椎曲度变直，颈椎变直以后会造成肌肉过度牵拉，而出现肌肉劳损，常常出现为肌肉酸痛，容易疲劳。对于这种情况，首先建议患者改掉长期低头玩电脑，看手机的坏习惯，选择理疗方式，如热敷，烤电，针灸，推拿，按摩等... 详细»
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运动后肌肉酸痛的原因
许多人在锻炼或者运动之后都会出现肌肉酸痛的症状，并且出现肌肉酸痛的症状一般都是在运动之后的第二天，并且该症状会持续一两天才会得到缓解，有的人甚至会持续一个星期左右才会缓解肌肉酸痛的症状。如果运动量过大出现的肌肉酸痛则持续... 详细»
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没运动肌肉酸痛的原因
没有运动却出现肌肉酸痛，有可能是神经的症状引起肌肉酸痛，常见的有颈椎病或者腰椎间盘突出症压迫神经，从而导致双侧的上肢下肢神经出现牵拉性疼痛。如果有肌肉的酸胀、疼痛、麻木、乏力等感觉，要进一步的明确诊断，建议到医院进行颈椎... 详细»
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