刮痧的好处在于它的治疗作用。刮痧有疏通经络、活血化瘀、祛邪解毒的作用，所以通过刮痧之后，可以起到很好的治疗作用。另外刮痧可以提高人体气血的循环和机体的代谢，也是提高身体免疫力、调节亚健康很好的方法。
刮痧的坏处在于不当的使用方式。比如不当地选用刮痧的方法，当人体正气非常虚弱，或者是人体的状态不适宜刮痧的时候，刮痧就没有起到需要的治疗作用，反而会起到损伤人体机能的作用，这个时候就会发生不良反应。
同时还需要强调，刮痧是有禁忌证的，如果没有避免禁忌证使用了刮痧，会对身体正常的功能造成损害，从而导致身体出现另外疾病的发生，这就是刮痧最大的不良作用。
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