刮痧之后身体的毛孔是开泄的，激烈的运动使得人体的出汗增加，汗液的增多会刺激刮痧局部的皮肤，会导致皮肤可能除了破损之外，会导致皮肤的红肿、湿疹，这些情况发生会更加容易，所以从这个角度也不建议刮痧之后即刻的运动。
第二个刮痧之后，机体可能还是处于经络亏虚或者松弛的状态，已经是很大的劳动。所以不建议马上进行运动，这样会使得气血的损伤或者是耗损更加严重，使得汗液精液的外泄更加明显。所以一般刮痧之后应该稍微的去静养，对人体身体机能的修复是更有好处的。
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