刮痧会导致人体的毛孔舒张，游泳会汗门大开汗出入水中浴，会导致邪气湿气侵入人体，久则会导致会出现慢性的颈肩肌肉的酸痛，甚至关节痛。所以刮痧之后是不建议去游泳的，特别在刮痧之后出现出痧的情况下，一般都要求是在痧逐渐减退，或者消失之后才去进行游泳。
这样一方面，我们人体皮肤的抵御能力已经恢复正常，所以不建议刮痧之后，长期泡在冰冷或者寒冷的水中去游泳，就算是洗澡，也同样是需要隔更长的时间再进行。本身游泳一方面是在比较低水温的环境下进行，寒气容易进入。第二个还有就是游泳它是人体的机能，也是出很大消耗的过程，也会损伤或者消耗人体的正气气血。
所以一般推荐我们刮完痧之后，多饮温开水，有邪气饮姜水来使得机体胃外的能力增强。而不是去游泳使得外邪引邪入体，导致身体出现其他的问题。
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